SERVIÇOS

Veja os tipos de aula que oferecemos e que atende melhor sua necessidade.

Pilates Studio

As aulas em Studio são realizadas nos aparelhos: cadillac, reformer, barrel e chair. Nos aparelhos, a resistência pode ser através do peso do próprio corpo, mas o principal é a utilização das molas que vão dificultar ou favorecer o movimento.

Mat Pilates

Versão do método realizada no solo, com o uso do próprio corpo somente ou incrementado com acessórios como bola, faixa elástica, rolo e magic circle.

Pilates em suspensão

O pilates em suspensão consiste na realização de movimentos com o corpo suspenso seja em partes ou por completo, onde o peso corporal é utilizado como principal ferramenta para desafiar-se. Nesta versão utilizam-se principalmente os equipamentos columpio e lira.

BLOG

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